高青县台李小学“全民健身日”汇聚正能量<?xml:namespace prefix = o />

为倡导“每天锻炼一小时、天天都是健身日”理念，营造“全民健身，共享全运”的舆论氛围。高青县台李小学开展了一系列科学健身、健康知识宣传教育活动。

<?xml:namespace prefix = st1 />8月8日，孩子们以村为单位，自愿组成志愿服务队，在包村老师的带领下，走村入户通过发放宣传材料，张贴标语等形式，向大家宣传“每天锻炼一小时、天天都是健身日”健身理念。主要从夏日健身运动的注意事项，从运动时间、运动强度、运动补水、运动前后饮食等做了具体的指导。还就如何增强体质、预防疾病发生，如何在日常生活中科学合理搭配饮食，如何在学习压力下调节情绪减轻压力等方面的问题进行了深入浅出、生动有趣的讲解。同时倡导大家科学运动，保持膳食能量摄入与运动能量消耗的平衡，保持健康体重，有效改善健康状况。此活动希望孩子们带动家长，乃至更多的群众参与健身，体会健身带来的健康和快乐。（李荣玲）